CrossFit é mais do que um programa de treinamento – é uma revolução no mundo do fitness. Criado pelo Coach Greg Glassman, o CrossFit redefine fitness como um aumento da capacidade de trabalho, abrangendo uma vasta gama de modalidades e tempos. Com um foco em movimentos funcionais, variados e de alta intensidade, o CrossFit visa preparar os atletas para qualquer desafio físico, seja conhecido ou inexplorado.
A filosofia do CrossFit é simples: não se especializar. Ao integrar capacidades de diversos esportes, cria-se um treinamento que beneficia todas as formas de atividade física. Mais do que um exercício, o CrossFit é uma comunidade. A força coletiva e o espírito de equipe são essenciais na experiência CrossFit, tornando-a eficaz e inclusiva
